林姿妤:50岁过后最好的保养,其实是「心中无罣碍」
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中年以后,哪些因素会影响女人的外表?穿着、保养、生活习惯……这些都很重要,但美容品牌施舒雅台湾区副总经理、54岁的林姿妤说,最好的保养,其实是「心中无罣碍」。

这样的体悟,来自于中年后的观察。50岁过后,参加同学会的机会愈来愈多。林姿妤发现,年轻时漂亮的女孩,通常受惠于父母给了一张好看的脸。但是年纪愈长,女人的脸受后天影响愈大,反映了她一生幸福的总和。

女人们,总喜欢在美髮店或沙龙里说心事。林姿妤从小在家中的美髮店帮忙,高中远赴日本念美容学校,回国后又在日系沙龙工作多年看过形形色色的女客人,听她们说起自身的烦恼。有人被家暴、有人先生外遇,也有人日日为生活奔波。故事听多了,她少女时就立志:「我以后一定要幸福!」

她从这些人生故事中归纳,和女人一生幸福密切相关的有三种人:老公、孩子和婆婆。人生结局最好的人,通常反而是不爱计较的那种。「奇妙的是,很多事情看开后,好事反而会降临在你身上。」她说。

婚姻:调整别人很难,重要的是调整自己

家务分工不平等,是许多夫妻争执的原因。儘管身为公司的高阶主管,林姿妤仍负起大部分的家务。她坦言,以往出差回家,看到家中一片凌乱也会很想发脾气。但转念一想,与其浪费时间争执,不如自己动手收拾更有效率。

「我们这代人,还是会觉得家和万事兴啦。」林姿妤说。50+的男人,受家庭教育使然,多半没有做家事的习惯。既然事实很难改变,女人就要想办法解决,而不是边做边埋怨自己牺牲太多。

以她自己为例,经济有余裕的时候,会请人来打扫。不请人的时候,就叫小孩帮忙打扫。儿子扫厕所,女儿整理房间。若小孩耍赖不做家事,她会直言:「没办法喔,你们要帮忙做爸爸的份。不能把妈妈操死!」,或者技巧性的「威胁利诱」,告诉孩子:「妈妈累死,以后就没人帮你们带孙。自己要为未来着想!」

她总结,幸福的秘诀无他:调整别人很难,重要的是调整自己。不论家事分配或夫妻之间的龃龉,女人看开后会发现世界很大,没必要为小事烦心。

孩子:长大后自然会飞走,父母要让他们自立

林姿妤有两个小孩,一儿一女,都已大学毕业在国外进修、工作。近年来,她有个很深切的体悟:孩子像鸟,长大自然会飞走。特别是儿子,20岁以前听妈妈的话,20岁以后就会以女朋友的意见为主。父母不该宠溺,而是要培养他们独立的能力。

孩子还小时,林姿妤就把他们当作大人教育。她女儿3岁就会自己下楼和摊贩买稀饭,亲戚们都大为讶异。两个孩子四、五岁时,她把要採买的食材画在纸上,让他们前往卖场买菜。买五样错三样,就让孩子勤快点回卖场换货。即使最后採买的品项还是有错,至少学会了自己购物。妈妈不在身边,孩子也能活得很好。

不像许多熟龄父母,会以自己的经济能力给小孩依靠。她反而告诉孩子:「长大后,我不会再给你们钱,是你们要给我钱。」身为高阶主管,她当然不是真正要人奉养,而是为了让孩子有危机意识,不当靠爸妈一族。

她身边有不少家境不错的朋友,捨不得让孩子吃苦。有人把孩子送到日本,每个月给10万日币当生活费,孩子仍觉得不够。「如果孩子打工回来一喊累,你就心软,之后怎幺教?」她认为,父母的责任是让孩子有和他人平等的起点,不是养儿女一辈子。不靠家里的小孩,反而会发展得更好。

婆媳:把她当VIP,大家都开心

身为公司的资深主管,常有女性同仁向林姿妤诉说婚姻当中的苦恼。其中最常见的就是:「婆婆好烦」。不同世代的女人,理家的观念有别。看不惯婆婆的做法怎幺办?林姿妤建议,「就把婆婆当VIP服务就对了」,最后很可能有意想不到的好处。

曾有一位同事向林姿妤抱怨,婆婆每逢周末必造访小俩口的家。一早买来许多菜塞满冰箱,还会擅自帮全家人打扫,嫌媳妇购买的床罩不好、会积灰尘。这位同事不堪其扰,林姿妤却劝她,不喜欢吃婆婆买的食物,大可以分送给别人。平时不要抱怨,反而该买礼物送婆婆,表示感谢的心意。

一两年后,同事开心地告诉林姿妤,婆婆决定把房子过继给两夫妻俩。「我说,笨蛋你看,对婆婆好你赚2000万(元)!」林姿妤大笑说道。

还有一位同事,则是受不了婆婆的贪小便宜。每次看到儿媳家中买了进口水果,总会有意无意地说:「看起来好好吃喔!」让媳妇非常尴尬。但林姿妤认为,何妨就让婆婆占便宜?一盒水果,可以换到婆婆开心,家庭和乐。真的捨不得,之后再用老公的钱买一盒便是,一点损失都没有。

林姿妤的婆婆80多岁了。平时看到好吃的点心、老人家可能喜欢的食物,林姿妤总不忘帮婆婆留一份。今(2019)年母亲节,婆婆想要一台iPad,其他人认为用二手货即可,林姿妤二话不说买了一台新的。

「80几岁,让她留个美好回忆有什幺不好?」林姿妤认为,女人不必为难女人,反而应该站在同一阵线上。她常告诉婆婆,「妈,全家只有我们俩跟别人不同姓,我们要团结。」现在,有任何事情和老公讲没用,婆婆还会帮她主持公道呢!

最好的肌肤保养,要清除脸上和心里的髒东西

50岁过后,女性肌肤究竟该如何保养?林姿妤认为,要做到「彻底清洁」:心中有烦恼要清掉,脸上有髒汙要洗乾净。

林姿妤:50岁过后最好的保养,其实是「心中无罣碍」
林姿妤分享,50岁后维持肤况的祕诀除了保养,还有维持好心情

在美容品牌工作多年,林姿妤每天有一套固定的保养程序:先卸妆,用湿棉花擦拭乾净脸上残余的彩妆,再用大量冷水洗脸使肌肤紧实。洗脸后再擦保养品、精华液、日霜、晚霜和眼霜。

她强调,洗完脸后肌肤摸起来应该清爽滑嫩,代表有确实清洁乾净。否则擦再多精华液,都只是把保养品贴在髒汙和彩妆上,效果一定不好。此外,夏天可以把面膜放冰箱保存。敷脸的时候不只降温,也让肌肤更紧实。她比喻,这种敷脸原理就像炸番薯上桌前会先过冰水,让口感外酥内软,保养也是如此。

挑选保养品时,记得要依照季节选择适合的保养品。例如夏天的重点在于美白、隔离,太滋养的保养品会对肌肤造成负担。冬天容易乾燥,需要另外补充精华液。平时的生活习惯也会反映在肌肤上。林姿妤多年来不吃糖、少吃油,补充大量水分。夏天还特别注意防晒和保湿,避免阳光让肌肤加速老化。

另外,睡眠也不可轻忽。许多50+的人有失眠困扰,但缺乏睡眠恰恰是皮肤暗沉的主因之一。林姿妤建议,睡前要放下一天的烦恼,确保自己有好的睡眠品质。睡得好,皮肤就会美。「睡过头那天,脸都特别亮!」她笑说。补充胎盘素饮料或自己煮白木耳汤,也对肌肤冻龄有帮助。

最重要的是,记得要让自己保持在开心状态。没人感谢你的时候,就在心中帮自己按一个讚。林姿妤说,她常讚美自己:「今天太厉害了,都没有生气。我又过了一关!」需要被鼓励的时候,一支霜淇淋、一个红豆饼、做一件喜欢的事,都是对自己的犒赏。

中年以后,生命中发生过的大小事都会变成脸上的痕迹。少一点烦恼,就少一条皱纹。幸福,就是最高级的保养品。

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